 |
|
|
|
|
|
|
|
Заказать легкосплавные литыe диcки
можно по телефонам:
Ваша корзина: пуста
Когда вы только начинаете питаться полезной пищей, складывается ощущение, что круг возможностей сужается, и это воспринимается как тоскливое ограничение. Зачастую поедание пищи, вредной для фигуры, является символом нарушения неосознанных запретов. Поглощая пищу безмерно, мы тем самым наказываем себя за то, что не решаемся поступать по своему усмотрению. Подавляемое желание расширить собственные возможности является катализатором, который приводит в действие механизм переедания. «Пищевой запой» является тем способом, который всегда под рукой, когда видимые возможности в жизни ограничены. Выход есть всегда, и зачастую самым быстрым и легким способом является поедание очередного сладкого кусочка. В действительности же хочется не еды, а смены положения и вида деятельности.
Еда — это способ бегства от окружающей обстановки, способ не замечать невыносимую действительность, которая по каким-то причинам не соответствует нашим представлениям о счастье и о самих себе. Это способ приглушить свой внутренний голос, который в ином случае начал бы кричать о том, что пора сдвинуться с мертвой точки и изменить ситуацию в лучшую сторону. К еде мы прибегаем в том случае, когда чувствуем бессилие и невозможность изменить что-либо в своей жизни. Мы ощущаем, как тянем лямку забот, словно бурлаки, не в силах повлиять на ситуацию. И чтобы хоть как-то облегчить себе жизнь, мы вынуждены искать самый быстрый способ это сделать. Но облегчая себе жизнь едой, мы утяжеляем тело. Ответьте на вопрос: «Что я себе запрещаю? Хочется ли мне того, что я себе запрещаю?» Имеется в виду не только пищевое вето, но и все существующие жизненные ограничения.
Так что же вы хотели бы иметь из того, что себе запрещаете? Есть ли кто- то, чьим запретам вы следуете? Лишний телесный жир — это форма энергии, которая нашла выход в виде вынужденного саморазрушения под действием причин часто неосознаваемых и глубоких с целью их нахождения и устранения. Когда в нашей жизни не хватает новых впечатлений, когда замыслы и планы не спешат осуществляться, а действительность погружена в тягостную рутину, руки часто сами тянутся к еде, потому что еду можно:
покупать (потребность отвлекаться от тягостных занятий);
покупать (потребность заняться полезной деятельностью):
покупать (потребность узнать что-то новое);
готовить, проявляя творчество и фантазию (потребность преображать действительность);
готовить, занимаясь новой деятельностью (потребность в разнообразии и новизне);
готовить, принося пользу другим людям (потребность быть нужным);
готовить, занимаясь деятельностью (потребность в целенаправленной деятельности);
готовить, заботясь о своей семье и друзьях;
есть (потребность заняться деятельностью);
есть (утолять голод);
есть (потребность в разнообразии и новизне);
есть (потребность получить одобрение от значимых людей).
Вы едите от ощущения бессилия, от того, что вам приходится делать не то, чего хочется на самом деле. Вы чувствуете, как тягостные обстоятельства тяготеют над вами, вынуждены подстраиваться под них и рушить свои планы. Вы хотите жить по собственному графику, делать то, что считаете правильным, планировать и поступать так, как вздумается. Однако поедание пищи ситуацию к лучшему не изменит, а лишь добавит горечи и разочарования. Нужно искать выход. Выкроите время для ухода за собой. Всего лишь 30 минут по утрам — это лучше, чем вечно страдать от невозможности уделять себе по 2-2,5 часа в день.
Стремление обрести новые умения, навыки, новое мастерство прорывается наружу посредством обильных приемов пищи. Запихивая в себя еду без всякой меры, мы тем самым подавляем в себе желание поступать, как вздумается, делать все по-своему, не боясь чужого осуждения и гнева. Стараетесь ли вы всеми силами соответствовать ожиданиям значимых для вас людей? Хотите ли оправдать их надежды? Находитесь ли в тесном кругу обязательств, которые не позволяют вам расслабиться и не дают ни единой возможности побыть собой? Лишний вес — это способ обратить внимание на то, чего же мы хотим на самом деле, а не на то, чего мы должны хотеть, по мнению окружающих.
| «Предыдущая статья | Следующая статья» |