Рано или поздно практически каждый водитель отправляется в дальнюю поездку. И зачастую эта поездка планируется на ночное время суток, когда отсутствует поток автомобилей на дорогах. О том, насколько тяжела и порой опасна ночная дорога, мы говорить не будем. Речь в нашей статье пойдет о том, как по дороге не заснуть.
Самое первое и основное правило – отправляйтесь в путь хорошо отдохнувшим. То есть, если вы всю неделю недосыпали, пытаясь перед отпуском сдать всю необходимую работу, а в пятницу вечером решили сесть за руль, то это, мягко говоря, не совсем разумно. Ваш организм в какой-то момент может просто на время отключиться, чтобы вздремнуть. Так вот, чтобы этого не случилось, хорошенько выспитесь перед поездкой.
Способов же взбодриться непосредственно в пути на самом деле совсем не много. Разберем основные из них:
• Энергетики. Нет, нет и еще раз нет. Этот, казалось бы, чудо-напиток направлен на то, чтобы поддерживать мышцы в тонусе при движении. Вы выпьете его и буквально в ту же минуту почувствуете прилив бодрости, но уже спустя час-полтора вам станет гораздо тяжелее бороться с усталостью, чем было до того, как «отведали зелья». Этот вариант не для автомобилистов.
• Мятная или эвкалиптовая жвачка. Способ, проверенный неоднократно, действительно действует. Возьмите сразу несколько подушечек жвачки и на время про сон вы точно забудете.
• Пойте песни. Да, это помогает. Пойте песни обо всем, что видите, сочиняйте сами: о том, что дорожает бензин, а пути экономии топлива вы не знаете, о том, что не ремонтируют дороги, и прочее. Пусть находящиеся в салоне пассажиры вам подпевают: заодно и посмеетесь.
• «Держи голову в холоде». В салоне не должно быть душно, это только способствует желанию поспать. Лучше, если в машине прохладно, это бодрит.
• Небольшой перерыв. Если чувствуете, что засыпаете, лучше остановите машину и вздремните. Пусть это буду всего 15 минут, но эти минуты окажут спасительное действие. Вы совсем немного отдохнете, но зато сможете продолжить путь дальше в отличном расположении духа.
• Напарник. Неплохо бы, чтобы вас было кому сменить. Пока вы отдыхаете, второй водитель сможет вести машину. Причем вам необязательно спать, достаточно дать глазам немного отдохнуть. В это время вы можете разговаривать с напарником, чтобы ему не хотелось спасть. Можете рассказать про недавно просмотренный фильм, парочку анекдотов или заметку из газеты о том, что найдены новые средства экономии топлива.
• Пару минут ходьбы. Этот вариант, пожалуй, самый эффективный. Просто выйдите из машины на пару минут и прогуляйтесь вокруг авто. Кровь активнее побежит по венам и вам станет легче.
«Предыдущая статья | Следующая статья» |