 |
|
|
|
|
|
|
|
Заказать легкосплавные литыe диcки
можно по телефонам:
Ваша корзина: пуста
Доказано, что хорошее настроение помогает сотруднику лучше сосредоточиться на работе, и сильно повышает эффективность его труда. Что же нужно сделать, чтобы оставаться в хорошем расположении духа, несмотря на невзгоды и проблемы, которые поджидают нас в офисе и дома?
Вообще, иметь положительный настрой не так уж и сложно. Это требует определенного труда но, поверьте, стоит затраченных усилий. Потому что быть счастливым гораздо лучше, чем быть расстроенным!
Например, ни в коем случае, не стоит начинать поиск работы в плохом настроении. Это просто ни к чему не приведет, и вы потеряете время. Поэтому отложите поиск работы или решение других насущных задач до того, как ваше настроение не улучшиться. После этого можно заглянуть на сайты, предлагающие вакансии (Работа в Харькове, работа во Львове, работа в Киеве), и найти там подходящую.
Следует понимать, что даже счастливые работники (да и не только работники) то и дело бывают в плохом расположении духа. Некоторые люди бывают в плохом настроении чаще, чем в хорошем. Следующие советы помогут создать хороший настрой каждый день.
1. Осознание.
Первым шагом к тому, чтобы улучшить свое настроение, является осознание того, что сейчас оно у вас не из самых лучших. Если вы не в состоянии понять это, то и менять ничего не будете, соответственно и расположение духа у вас не улучшиться. Иногда это можно понять самому, иногда об этом вам подскажут ваши окружающие или коллеги. В любом случае, осознав, что вы сегодня чувствуете себя не лучшим образом, можно приступать к следующему шагу.
2. Принять решение об изменении
Теперь, когда вы знаете, что у вас плохое настроение, вы должны решить его изменить. Это не так просто, как кажется. Дело в том, что когда человек расстроен, он обычно не хочет ничего слышать, о том, как он должен быть счастлив. Он просто хочет, чтобы его оставили в покое. Вот почему этот шаг так труден. Несмотря на это, оно того стоит. Плохое настроение может перерасти в депрессию, что произведет к полной утрате работоспособности, и даже к потере рабочего места.
3. НАЙТИ ИСТОЧНИК
Вы знаете, что вас что-то не устраивает, и вы хотите это изменить. Следующим шагом является попытка понять, что именно в вашей жизни (или в вашей работе) не так.
Ищите источник негатива. Связано ли это с работой? Возможно, вас обидел кто-то из коллег? Или вы беспокоитесь о результатах вашего труда? Или, может быть, все это вообще никак не связано с работой и вы волнуетесь о том, что не позвонили своей маме?
Проанализируйте все, найдите источник и приступайте к следующему шагу.
4. Исправить ИСТОЧНИК
Когда вы нашли источник вашего негативного настроения, пришло время исправить его. Если кто-то расстроил или обидел вас, поговорите с ним. Если вы беспокоитесь о какой-то невыполненной работе – выполните ее. Если источником вашего беспокойства является нечто, что вы не можете изменить, признайте, что вы не можете изменить это, и двигайтесь дальше.
5. Сделать то, что сделает вас счастливым
Иногда исправления источника не достаточно, чтобы изменить наше настроение. В этом случае, следует думать о вещах, которые поднимают вам его. Это может быть все, что угодно. Обед с другом, игра в шахматы с коллегой во время обеденного перерыва… Решайте, пробуйте, главное не оставайтесь в этом подавленном состоянии.
Только после того, как ваше настроение поднимется, приступайте к своим обязанностям. Тогда ваш труд будет максимально эффективным и продуктивным.
| «Предыдущая статья | Следующая статья» |